Puskesmas Mulyorejo Puskesmas Mulyorejo Kota Malang
Puskesmas Mulyorejo | 6 April 2021 – Tanggal 6 April bertepatan dengan hari aktivitas fisik sedunia loh sobat!
Lalu aktivitas fisik itu apa? Aktivitas fisik merupakan salah satu fondasi dari gaya hidup sehat. Dengan beraktivitas fisik, kita dapat memiliki tubuh yang sehat dan bugar, bahkan kita juga dapat terhindar dari berbagai penyakit berat seperti stroke atau serangan jantung.
Aktivitas fisik itu seperti berjalan cepat, jogging, bersepeda, atau berenang. Aktivitas fisik dapat dilakukan dari olahraga ringan lalu lama-lama ditingkatkan. Mulailah dengan meluangkan waktu 30 menit untuk bergerak aktif ya sobat!